Consultante en sommeil pour bébés et enfants

Votre enfant a des problèmes de sommeil ?

Ces situations sont-elles fréquentes ?

👉 Votre enfant ne s’endort qu’avec votre aide.

👉 Il a du mal à s’endormir.

👉 Il se réveille très tôt le matin.

👉 Il est fatigué et de mauvaise humeur.

Votre réaction :

👉 Vous le nourrissez (au sein ou au biberon) jusqu’à ce qu’il s’endorme

👉 Vous l’endormez dans vos bras

👉 Il dort avec vous.

👉 Il ne dort et ne s’endort pas dans son lit.

Ne vous inquiétez pas, des solutions existent et je suis là pour vous aider !

Douce nuit accompagne et guide les parents dont les enfants ont un problème de sommeil.

Grâce à un plan de sommeil personnalisé, votre enfant sera capable de s’endormir par lui même dans son lit et de manière continue.

douce nuit
Qui suis-je ?

Je m’appelle Delphine Cathala, je suis maman et consultante en sommeil pour bébés et enfants ainsi que formatrice en discipline positive.

Ayant connu les nuits compliquées avec ma fille et ne sachant comment y remédier de manière bienveillante, j’ai eu recours à une coach en sommeil et c’est là que j’ai découvert cette profession et cette méthode d’apprentissage du sommeil de manière bienveillante. De plus, cette méthode m’a plu car j’ai pu me servir de ses outils avec mon enfant dans son éducation.

J’ai donc décidé de me former et d’avoir la certification et j’ai créé Douce nuit qui aide des familles françaises et francophones à retrouver le sommeil et l’apaisement à la maison.

douce nuit
Pourquoi faire appel a un coach du sommeil pour bébés ?

Le problème de sommeil d’un bébé ou d’un enfant est dans la majorité des cas d’ordre comportemental. Le principal motif de ce problème est généralement que l’enfant ne sait pas s’endormir par lui-même et a besoin d’un facteur externe (le sein, le biberon, les bras, la présence…) pour dormir.

Lui enseigner à s’endormir sans facteur extérieur est la réponse pour que votre bébé ou enfant puisse s’endormir seul et ainsi pouvoir se rendormir par lui même entre 2 cycles de sommeil.

Le coach de sommeil travaille et accompagne les parents durant tout le processus pour créer des habitudes saines de sommeil. Il vous accompagne, vous conseille, vous aide et vous transmet tous les outils et les connaissances nécessaires au processus d’apprentissage.

douce nuit
Comment cela se déroule ?

Nous organisons une consultation téléphonique ou Skype d’1h30/2 heures, une batterie de questions vous est posée pour connaître la problématique spécifique  de sommeil de votre enfant ainsi que vos habitudes familiales. Le plan de sommeil personnalisé vous est expliqué lors de la consultation et envoyé par mail.

Un suivi quotidien par mail et par téléphone est fait jusqu’à la fin du processus.

cigogne

Quelques mots…

Beaucoup de parents me demandent si la méthode que j’utilise laisse pleurer les enfants. Dès qu’on entend méthode de sommeil on pense à la méthode 5/10/15.

Alors la réponse est non.

Le plan de sommeil que je préconise est basé sur une méthode bienveillante tenant compte du bien être émotionnel de l’enfant et l’idée est que cet apprentissage soit une expérience positive pour l’enfant.

Je ne vous demanderai pas de laisser pleurer votre enfant. Lors du processus, une réponse constante aux pleurs de l’enfant est apportée. Ce qui permet de renforcer la relation de confiance entre vous et votre enfant et l’accompagner pas à pas vers l’autonomie du sommeil.

Alors pleurera t’il ?

Oui, personne ne peut vous garantir que non. Pleurer est le moyen d’expression et de protestation des bébés et enfants. Il est légitime que devant le changement ils le fassent. Apprendre de nouvelles habitudes de sommeil est un changement et certains bébés pleurent devant le changement.

Ce que je peux vous assurer c’est que mon objectif comme consultante est d’avoir le moins de pleurs possible et d’accompagner les parents et les guider pour apporter à leur enfant la réponse la plus bienveillante possible à chaque étape du processus. Pour chaque accompagnement/coaching je crée un plan de sommeil personnalisé basé sur la problématique spécifique de l’enfant et les habitudes familiales.

Déroulé du plan

Ce plan est élaboré après un entretien d’1h30 me permettant de connaître les habitudes familiales, le tempérament de votre enfant etc…
il est important que les parents adhèrent à la méthode et la comprennent pour permettre la réussite du processus. Lors de mes accompagnements avec les familles, nous fonctionnons comme une équipe avec les parents, la communication est aussi la clé du succès.

Chaque jour, je guide et aide les parents à chaque étape du plan de sommeil jusqu’à la fin du processus où l’enfant est capable de s’endormir par lui même et de dormir de manière continue.

Quelques avis de parents qui m'ont fait confiance

Témoignages

Notre fils de bientôt 2 ans se réveillait la nuit et nous le rendormions en lui donnant un biberon, c’était devenu un cercle infernal, les réveils étaient de pus en pus nombreux et les couchers vraiment épuisants. Mon mari a contacté Delphine en faisant des recherches sur internet, et nous avons commencé le plan adapté à notre situation et surtout nous avons compris tellement de choses sur nos erreurs qui ont impactés le comportement de Diego… mais a force d’effort et de rigueur tout en étant bienveillant, il s’endort seul, le biberon est loin derrière nous et notre fils s’avère un gros dormeur… juste un grand merci à Delphine, pour son écoute, sa disponibilité et professionnalisme !

Jeanne et Davide
Parents de Diego

Nous avons Delphine car notre fils se réveillait plusieurs fois par nuit et ne faisait pas bien la sieste. Nous étions épuisés et un peu perdus…Elle nous a préconisé un plan adapté et dès la première semaine les progrès étaient déjà impressionnants, nous avons du être persistants et nous le sommes toujours afin de maintenir le travail effectué avec Delphine mais vraiment ca nous a changé la vie. Je recommande vraiment Delphine, des solutions existent et des solutions bienveillantes c’est à souligner!

Alice et Frederique
Mamans de Gaspart

Je suis maman d’une petite puce de 10 mois et notre fille ne s’endormait que dans les bras et se réveillait 2 voire 4 fois par nuit et avait besoin du sein pour s’endormir mais parfois même ca me mettait plus d’heure alors qu’avant c’était rapide…Grace à l’aide de Delphine ma fille a appris a s’endormir seule et dans son lit et dort des nuits complètes. Nous sommes tous plus reposes et détendus! Merci encore Delphine.

Elinor
Maman de Romy

J’ai contacté Delphine sous conseils de mon pédiatre, ma fille de 18 mois n’avait jamais fait une nuit… je ne savais pas comment faire pour lui enseigner a s’endormir seule, je recevais des conseils de toute part mais je n’y arrivais pas seule. Heureusement Delphine nous a accompagné dans ce processus, ses conseils quotidiens nous ont permis d’avancer et de réussir a qu’Aalina fasse des nuits complètes ! Merci Delphine pour votre aide !

Marina et Benjamin
Parents de Aalina

Nous recommandons vraiment Delphine, elle nous a beaucoup aidé, et notre fils s’endort seul et fait des nuits complètes, il est reposé, beaucoup plus facile à gérer!

Dany et Romain
Parents d’Isaac
Parlons-en

Contactez-moi

douce nuit

Pour toute demande sur l’accompagnement et coaching en sommeil pour bébés et enfants, vous pouvez utiliser le formulaire ci-après.

Je lis personnellement tous mes messages et je vous répondrai sous 24 heures et nous organiserons un entretien téléphonique dans lequel vous m’expliquerez la problématique de sommeil de votre enfant et me poserez vos questions.

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