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Consultante spécialiste du sommeil des bébés et enfants depuis 2018

Delphine Cathala | Douce nuit

Plus de 600 familles accompagnées et ayant retrouvé des nuits sereines et apaisées.

Après des générations de parents qui n’avaient que pour outils des méthodes chronométrées ou de laisser pleurer, je vous invite à découvrir un chemin où bienveillance et respect de votre parentalité seront à l’honneur.

Consultante en sommeil pour bébés et enfants

Vous rencontrez des difficultés face au sommeil de votre enfant ?

Ces situations sont-elles fréquentes ?

  • Il est impossible de le mettre dans son lit.
  • Les siestes sont compliquées et courtes.
  • Les nuits sont ponctuées de multiples réveils.
  • Vous avez l’impression de passer des heures à l'endormir.
  • Votre enfant est fatigué mais vous le voyez résister contre le sommeil.

Peu importe ce que vous essayez, rien ne fonctionne

Pas de panique, je peux vous aider et vous guider afin que votre enfant puisse faire de belles nuits. Ensemble nous construirons des bases solides et pérennes d’un endormissement autonome et serein.

Vous pourrez profiter de vos soirées au calme tandis que votre enfant dort paisiblement et le retrouver le lendemain plein d’énergie après une belle nuit !

Ne vous inquiétez pas, des solutions existent et je suis là pour vous aider, sans mettre de côté ni ses besoins, ni votre cœur de maman.

coach en sommeil pour bébé

Qui suis-je ?

Je m’appelle Delphine Cathala, je suis maman de deux merveilleuses puces, Pénélope et Olivia et je suis consultante en sommeil pour bébés et enfants ainsi que formatrice en discipline positive.

Ayant connu les nuits compliquées avec ma fille et ne sachant comment y remédier de manière bienveillante, j’ai eu recours à une consultante en sommeil et c’est là que j’ai découvert cette profession et cette méthode d’apprentissage du sommeil de manière bienveillante. De plus, cette méthode m’a plu car j’ai pu me servir de ses outils avec mon enfant dans son éducation.

J’ai donc décidé (en 2018)de me former, d’avoir la certification et j’ai créé Douce nuit qui aide des familles françaises et francophones à retrouver le sommeil et l’apaisement à la maison.

J’ai continué à me former en suivant divers formations sur l’accompagnement à la parentalité, le lien d’attachement bébé/parents et l’accompagnement émotionnel.

Riche de tous ces outils et connaissances, j’ai eu la chance d’accompagner plus de 600 familles !

Mon métier est une passion, une réelle mission où je mets à coeur de vous guider et vous suivre de manière personnalisée et étroite dans la réalisation et mise en place de belles habitudes de sommeil.

consultante en sommeil pour bébés

Ce que je vous apporte :

  • Un suivi étroit et personnalisé pendant 8 semaines.
  • Mes connaissances et mon expertise sur le fonctionnement du sommeil de l'enfant d’un point de vue physiologique et émotionnel.
  • Des outils pratiques et un cadre bienveillant à apporter à votre enfant tout au long du processus.
  • Je réponds à vos questions, à vos doutes, à vos inquiétudes, je suis là pour vous soutenir et vous faire avancer dans les difficultés que vous pourrez rencontrer !
delphine douce nuit

Comment cela se déroule ?

Nous commençons par une consultation via visio d’1h30/2h. Lors de cet entretien une batterie de questions vous sera posée afin de comprendre la problématique de sommeil de votre enfant ainsi que vos habitudes familiales. Le plan de sommeil personnalisé vous est expliqué lors de la consultation et envoyé de manière détaillée par mail.

Vous pouvez, dès lors, commencer à guider votre enfant vers des nuits sereines pas à pas.

Le suivi : je vous accompagne jusqu’à 8 semaines.

Tout au long du suivi, nous ferons un point via 8 appels de 45 minutes (un par semaine) et je reste disponible via échange whatsApp pour répondre à vos questions entre chaque session d’appels.

Un appel bilan/clôture de suivi est organisé en fin de processus.

La durée d’un processus de sommeil est de 4/5 semaines en moyenne mais le suivi est assuré jusqu’à 8 semaines pour vous laisser le temps et y aller à votre rythme et respecter celui de votre enfant.

Chaque famille et enfant a son rythme et il est primordial de le respecter.

Donc ici vous l’aurez compris, pas de rush, pas de de précipitation, on prend le temps de construire de bases solides sur du long terme graduellement.

delphine cathala

Quelques mots...

Beaucoup de parents me demandent si la méthode que j’utilise laisse pleurer les enfants. Dès qu’on entend méthode de sommeil on pense à la méthode 5/10/15.

Alors la réponse est non, non et non.

Nous travaillons sur la création d’un modèle d’attachement sûr et sécurisant entre l’enfant et son parent.

Le plan de sommeil que je préconise est basé sur une méthode bienveillante tenant compte du bien être émotionnel de l’enfant et l’idée est que cet apprentissage soit une expérience positive pour l’enfant.

Je ne vous demanderai jamais de laisser pleurer votre enfant. Lors du processus, une réponse constante et immédiate aux pleurs de l’enfant est apportée. Ce qui permet de renforcer la relation de confiance entre vous et votre enfant et l’accompagner pas à pas vers l’autonomie du sommeil. Il nouera tout au long de cette guidance parentale, une relation vertueuse avec son lit et le sommeil car jamais il n’expérimentera les pleurs dans son lit seul mais toujours dans la chaleur des bras de son parent.

On s’attachera à privilégier l’intérêt supérieur de l’enfant dans la réponse à ses besoins tout en tenant compte des besoins de toute la famille.

Alors pleurera t’il ?

Oui, personne ne peut vous garantir que non. Pleurer est le moyen d’expression des bébés et enfants. Il est légitime que devant le changement ils le fassent. Apprendre de nouvelles habitudes de sommeil est un changement et certains bébés pleurent devant le changement.

Ce que je peux vous assurer c’est que mon objectif dans mes suivis, est d’avoir le moins de pleurs possible et de vous accompagner et vous guider pour apporter à votre enfant la réponse la plus bienveillante possible à chaque étape du processus.

Ce plan est élaboré après un entretien d’1h30 me permettant de connaître les habitudes familiales, le tempérament de votre enfant etc… Il est important que les parents adhèrent à la méthode et la comprennent pour permettre la réussite du processus. Lors de mes accompagnements avec les familles, nous fonctionnons comme une équipe avec les parents, la communication est aussi la clé du succès.

A qui s’adresse mon accompagnement ?

Aux parents d’enfants de 5 mois jusqu’à 5 ans.

Aux parents voulant acquérir de vraies connaissances sur le sommeil de leur enfant , qui souhaitent comprendre comment il fonctionne et avoir de vrais outils pour gérer en période de maladie ou de changements de rythme pour maintenir les habitudes saines que nous aurons construit ensemble.

Aux parents qui souhaitent être accompagnés de manière personnalisée, qui souhaitent être soutenus, écoutés et renforcés dans leur parentalité sur un temps de 8 semaines si nécessaire. (en moyenne un processus dure 4/5 semaines)

Aux parents qui veulent comprendre les besoins de leur enfant, les accompagner et y répondre de manière bienveillante et patiente.

Aux parents qui souhaitent solutionner les problématiques de sommeil de manière efficace et complète sur du long terme.

Aux parents qui souhaitent guider graduellement et en douceur leur enfant vers un endormissement autonome.

Par contre...

…mon accompagnement ne conviendra pas aux parents voulant faire un programme rapide de 2 semaines.

Mon accompagnement ne conviendra pas aux parents cherchant une consultation simple sans suivi, avec des généralités sur le sommeil et des astuces par ci par là.

Mon accompagnement ne conviendra pas aux parents qui ne sont pas intéressés par un travail sur leur parentalité.

Mon accompagnement ne conviendra pas aux parents qui croient aux méthodes de réponses aux pleurs avec un chronomètre ou de laisser pleurer.

Mon accompagnement ne conviendra pas aux parents qui souhaitent juste une légère amélioration du sommeil et ne souhaite pas un endormissement en autonomie.

sommeil des bébés

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Atelier sur le sommeil des bébés

Dormir comme un bébé, cette phrase vous l’avez certainement entendu. Sauf que chez vous, c’est pas vraiment le cas. Il y a beaucoup d’informations qui circulent de partout, souvent contradictoires, les copines qui vous partagent leurs expériences mais chez vous, ca n’arrange rien.

Ici dans cette vidéo je vous propose un contenu pour vous informer au mieux et précisément sur le sommeil de votre bébé.

En savoir plus

QUELQUES AVIS DE PARENTS QUI M'ONT FAIT CONFIANCE

Témoignages

Adeline
Maman de Stella
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Je ne sais pas comment je pourrais remercier Delphine pour ce qu'elle nous à apporter. Avant qu'on ne la contacte, ma fille ne s'endormait qu'au sein et je dormais avec elle la nuit car après 18 mois plus la force de me relever. Aujourd'hui, elle s'endort seule et nous fais des nuits complètes. En 1 semaine déjà les changements était la grâce à ces précieux conseils dans la bienveillance et sans pleurs (ou presque). Je la recommande vivement, elle reste présente, nous apporte un soutien énorme et une confiance en nous même pour réussir et en notre enfant également. Alors voilà, déjà je la remercie du fond du coeur pour cette aide, ce suivis au top et ces mots réconfortants et surtout n'hésitez pas une seconde si vous avez besoin d'aide. Je n'ai trouvé nulle part un accompagnement de 8 semaines a un prix aussi intéressant et au delà de ça avec une personne aussi professionnelle et agréable que Delphine. Merci encore Delphine
Alice et Frédérique
Mamans de Gaspart
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Nous avons Delphine car notre fils se réveillait plusieurs fois par nuit et ne faisait pas bien la sieste. Nous étions épuisés et un peu perdus…Elle nous a préconisé un plan adapté et dès la première semaine les progrès étaient déjà impressionnants, nous avons du être persistants et nous le sommes toujours afin de maintenir le travail effectué avec Delphine mais vraiment ca nous a changé la vie. Je recommande vraiment Delphine, des solutions existent et des solutions bienveillantes c’est à souligner!
Anaelle
Mamans de Gaspart
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Merci Delphine pour votre aide, vous étiez notre dernier espoir... Notre fils va avoir 3 ans, et pour la première fois depuis sa naissance, nous avons dormi 1, puis 2, puis 3 nuits sans réveils ? (plusieurs réveils par nuit) c'est incroyable.. On n'y croyait plus.... Aujourd'hui il enchaîne les nuits en toute autonomie, on revit !! Le seul regret : ne pas avoir appeler Delphine bien avant ! Merci pour votre aide, votre écoute, votre suivi quotidien et votre bienveillance. Je voyais les diplômes s'afficher, je rêvais de voir le prénom de mon fils dessus ? c'est chose faite ! On est fier de lui ? Infiniment merci. à bientôt !
Celine
Maman d'Alice et de Sacha
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C'est avec un pincement au cœur que nous quittons Delphine. Elle nous a suivis pendant deux mois afin d'aider nos deux enfants à trouver le chemin du sommeil. Notre fille de 4 ans ne s'endormait pas seule et avait quelques réveils la nuit, nous finissions souvent en cododo pour pouvoir dormir quelques heures. Notre bébé d'un an, lui, se réveillait très fréquemment la nuit et prenait encore deux biberons. Ce fut long, périlleux à certains moments mais Delphine a toujours été très présente et a su nous guider grâce aux outils. Nous nous sommes sentis soutenus et c'est avec une immense joie que dorénavant nous pouvons dire que nos enfants s'endorment seuls et font (enfin !!) des nuits complètes. Nous regrettons seulement de ne pas avoir contacté Delphine plus tôt car nous aurions gagné un temps (et des nuits !) précieux depuis bien longtemps. Encore un grand merci pour tout !!
Dany et Romain
Parents d’Isaac
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Nous recommandons vraiment Delphine, elle nous a beaucoup aidé, et notre fils s’endort seul et fait des nuits complètes, il est reposé, beaucoup plus facile à gérer!
Des parents ravis
D'un petit loulou bien reposé
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Nous avons fait appel à Delphine car nous étions épuisés par des nuits sans sommeil de notre fils, Arsène, 9 mois. Oui, effectivement, tous les parents parviennent à trouver des techniques pour endormir leurs bébés (musique douce, lumière tamisée, doudou, tétine etc) mais elles sont toujours éphémères. Ce qui a fait toute la différence, grâce à l'accompagnement de Delphine, c'est que nous avons appris à notre fils à devenir autonome et responsable de lui-même pendant les temps de sommeil. Au bout de quelques semaines, nous avons retrouvé des nuits complètes et sereines. Aujourd'hui, notre fils s'endort en autonomie et fait de belles nuits de 19H30 à 7H du matin. De plus, la tétine est sous sa responsabilité, il ne nous appelle plus du tout pour la lui remettre. L'accompagnement se fait tout en douceur et en bienveillance. Mais Delphine est également une véritable coach, elle encourage les parents, reprend les mauvaises habitudes et cherche toujours à faire en sorte qu'on se libère des dépendances qui font que nos enfants ne parviennent pas à être autonomes. Merci infiniment pour votre accompagnement et votre soutien constant.
Elinor
Maman de Romy
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Je suis maman d’une petite puce de 10 mois et notre fille ne s’endormait que dans les bras et se réveillait 2 voire 4 fois par nuit et avait besoin du sein pour s’endormir mais parfois même ca me mettait plus d’heure alors qu’avant c’était rapide…Grace à l’aide de Delphine ma fille a appris a s’endormir seule et dans son lit et dort des nuits complètes. Nous sommes tous plus reposes et détendus! Merci encore Delphine.
Fanny
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Nous avons fait appel aux services de Delphine vers qui nous a envoyé notre pédiatre pour les problèmes de sommeil de nos jumeaux (qui avaient alors 14 mois et dormaient dans la même chambre) et qui se réveillaient à de multiples reprises la nuit et avaient du mal a s’endormir sans notre présence depuis quelques mois. Ce n’était pas évident car nous avions pris l’habitude d’aller les voir au moindre bruit de peur que l’un réveille l’autre. Nous étions tout simplement épuisés, et angoissés a l’idée de chaque nouvelle nuit. Grâce à son écoute, à son suivi personnalisé et à une méthode claire, nous avons réussi à retrouver de bonnes habitudes de sommeil pour nos bébés, sans les avoir laissé pleurer (ce qui était très important pour nous). Un grand merci à Delphine car le coucher de nos bébés est redevenu un super bon moment!
Florianne
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Vous ne trouverez pas mieux que ? Delphine ? pour vous accompagner vous et votre enfant vers un sommeil plus serein et autonome ? ? Le plus important selon moi ? Être accompagnés et soutenus jusqu’au bout du processus... c’est ce que propose Delphine et peu dans le domaine le font ! ?Les + de Delphine : - S’adapte à chacun - De l’expérience et beaucoup de connaissances - Empathique et de confiance ! - Très bien organisée - Vous soutient le temps qu’il faut - Propose une méthode logique et bienveillante en plusieurs étapes - Permet de réorganiser sa manière de fonctionner Notre expérience Douce Nuit : Notre fille de 22 mois dormait tjs avec nous et se réveillait jusqu’à 5 à 7 fois ... ? Elle ne savait pas s’endormir seule (siestes et nuits) La sieste était donc également compliquée chez la nounou. On était crevés et à bout. Pas de soirée pr nous. Mais comment lui apprendre à s’endormir dans sa chambre sans la brusquer ? On se sentait incapables de réussir sans aide. (Je précise que Romane a été allaitée à la demande plus d’un an). J’ai donc fait appel à Delphine et notre fille a dès le premier soir dormi dans son lit sans difficulté ! Bien sûr il y a eu durant le processus des moments de doutes et de difficultés mais delphine était tjs présente pour nous aiguiller et nous rebooster !
Haffssa
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Nous faisons très certainement partis des parents qui ont longuement hésité avant de prendre rdv avec une consultante en sommeil pour notre bébé. « Une Conseillere ? Pourquoi faire? Et puis c’est cher. » Et pourtant maintenant que nous avons sauté le pas on ne regrette absolument pas de l’avoir fait. On se demande même pourquoi on a pas contacté Delphine plutôt?! A chacun son professionnalisme, a chacuns ses connaissances et il ne faut pas avoir peur d’apprendre avec des personnes formées lorsqu’on est parent. L’aide n’est jamais à mettre de côté. On a commencé le programme avec Delphine et après 11 jours on a vu un changement considérable : notre loulou de 10 mois qui ne dormait qu’avec nous et bercement s’endormait dans son lit sans nous. Cela nous a pris quelques semaines pour qu’il puisse s’endormir en autonomie, ça serait mentir que de dire que c’était simple et rapide. Mais le détour en vaut largement le coup. Nous pouvons désormais souffler au moment du coucher , vivre. Aucun stress au moment des couchers. Des couchers doux et rassurants. Nous sommes maintenant parés et rassurés Delphine sait comment s’y prendre avec enfants ainsi que les parents (car oui nous aussi elle nous apprend beaucoup !) Armez vous de patience et d’énergie. Et à la fin vous lui direz merci!
Jeanne et Davide
Parents de Diego
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Notre fils de bientôt 2 ans se réveillait la nuit et nous le rendormions en lui donnant un biberon, c’était devenu un cercle infernal, les réveils étaient de pus en pus nombreux et les couchers vraiment épuisants. Mon mari a contacté Delphine en faisant des recherches sur internet, et nous avons commencé le plan adapté à notre situation et surtout nous avons compris tellement de choses sur nos erreurs qui ont impactés le comportement de Diego… mais a force d’effort et de rigueur tout en étant bienveillant, il s’endort seul, le biberon est loin derrière nous et notre fils s’avère un gros dormeur… juste un grand merci à Delphine, pour son écoute, sa disponibilité et professionnalisme !
Joanna
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Après 10 mois de nuits hachées avec un bébé allaité qui tétait de 4 à 8 fois par nuit, endormissement au sein ou bercé j'ai décidé que ça ne pouvait plus durer. Je pensais qu'en grandissant, avec le temps, les réveils nocturnes allaient diminuer au fur et à mesure mais c'était de pire en pire ! Il fallait trouver une solution pour rétablir un équilibre familial et que tout le monde puisse enfin dormir ! Je peux maintenant affirmer que la méthode et le programme de Delphine est doux et bienveillant et ça fonctionne !! Il faut s'accrocher et croire en les capacités de notre enfant mais Delphine est dispo au quotidien pour nous soutenir. Après 5 semaines de suivi, notre bébé s'endort seul et fait des nuits complètes de 20h à 6h30. Nous avons nous même encore du mal à réaliser ! Et même si il va y avoir des rechutes, Delphine Nous donne tous les outils nécessaires pour accompagner notre enfant. Je recommande les yeux fermés, certes il faut prévoir un certain budget mais des nuits sereines et réparatrice valent vraiment le coup, foncez !
Marina et Benjamin
Parents de Aalina
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J’ai contacté Delphine sous conseils de mon pédiatre, ma fille de 18 mois n’avait jamais fait une nuit… je ne savais pas comment faire pour lui enseigner a s’endormir seule, je recevais des conseils de toute part mais je n’y arrivais pas seule. Heureusement Delphine nous a accompagné dans ce processus, ses conseils quotidiens nous ont permis d’avancer et de réussir a qu’Aalina fasse des nuits complètes ! Merci Delphine pour votre aide !
Océane
Et petite Jade devenue une grande fille
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Par où commencer.. notre chemin a était mener d’embûche, ma fille de 11mois au moment où on a appelé Delphine dormait en cododo seulement en même temps que moi et endormie au sein, il fallait qu’elle ait un contacte permanent la nuit avec moi et allaiter plein de fois aussi .. les siestes? Inexistante ou très rare (30min étant un miracle, pour 1h ou plus d’endormissement au sein). C’est vrai nous avons hésité, c’est vrai le coup financier nous a freiner (même si cela ne vaut tellement pas le travail effectué par delphine), mais je ne regrette absolument pas j’aurais dû faire appel à delphine bien plus tôt si j’avais su ! 2 mois de travail avec nous, nous n’avons pas toujours était assidue avec mon mari cela était parfois dure, long, car ma fille avait une résistance hors pair ?, et moi une fatigue énorme, mais c’est dans ces moments là que Delphine était présente pour me re motiver, me donner confiance en moi, discuter, croire en moi. Cela n’a pas de prix, c’est une vrai coach et sans elle je n’y serais jamais arrivé, j’aurais lâché l’affaire.. quand je lisais les nombreux avis je rêver d’écrire le mien un jours et voilà nous y sommes je peux le dire ma fille fait quasi toutes ces nuits, et quand elle ce réveil elle ce rendors seule, elle s’endort seule nuit et sieste, elle fait des siestes plus longues et plus régulière, je revis enfin étant maman au foyer cela était dur d’assumer nuit et jours un enfant qui ne veux rien appart ça maman, j’ai enfin du temps pour moi et pour me reposer. Merci delphine milles merci vraiment vous avez changé ma vie et éclairer toutes nos questions !
Pauline
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Je tenais sincèrement à remercier Delphine pour le parcours que nous venons de terminer dans l’apprentissage du sommeil pour ma fille. ❤️ Lorsque nous avons commencé ma fille avait 14 mois, je ne pouvais pas imaginer qu’elle puisse dormir une nuit entière, elle se réveillait toutes les deux heures, trois heures, quatre heures, j’étais épuisée. Je faisais du « bricolage » pour la rendormir, parfois en lui donnant le sein ou le biberon. Au bout de plusieurs réveils, ne sachant plus que faire et fatiguée, elle terminait forcément la nuit dans notre lit. J’étais désespérée (si,si!) je ne savais pas non plus comment arrêter l’allaitement. C’est alors que j’ai décidé de prendre les choses en main et j’ai trouvé Delphine via Facebook. Grâce à son professionnalisme, sa gentillesse et sa bienveillance mais aussi, de mon côté, en suivant ses recommandations avec cohérence, persévérance et volonté (car il ne faut pas se leurrer, au début c’est difficile, cela ne se fait pas d’un coup de baguette magique) ma fille a appris à s’endormir seule dans son lit. Désormais elle dort 12 heures par nuit et fait également de belles sieste. Un bonheur, on revit. C’est le meilleur investissement que j’ai fait de ma vie ⭐️ Alors ✨ MERCI ✨ mille fois Delphine, vous êtes un ange du sommeil pour nos petits ❤️
Wiam
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Que dire ! Delphine you are a life saver and a miracle worker , traduction : vous avez changé ma vie et avez accompli un miracle! Mon fils de 10 mois ne dormait qu'au sein et devait constamment être bercé , il était en cododo depuis sa naissance et c'est devenu très dur physiquement et mentalement , plus il prenait du poids plus c'était fatigant de le prendre dans les bras pour le bercer! je n'en pouvais plus , le sommeil était devenu un luxe pour moi et quand c'était possible je pensais toujours au prochain réveil puisqu'il se réveillait entre 8 et 9 fois la nuit que ce soit pour téter ou autres...j'ai tout essayé mais rien ne marchait , il résistait , j'ai donc décidé après une longue période de réflexion avec mon mari de faire appel à Delphine , que j'ai pu découvrir sur le groupe facebook !!Merci les réseaux sociaux , pour une fois que c'est positif! Certes , c'est un cout financier, mais il suffit d'y croire et j'ai pu lire plein d'avis qui ont contribué à cette décision et depuis je me dis pourquoi ne l'as tu pas fait bien avant??? Mais bon il n'est jamais trop tard et ça vaut la peine!!! Delphine a une méthode douce , bienveillante et surtout efficace , il faut s'accrocher car il faut avoir une force mentale et surtout y croire car ça finit par payer , cela m'a pris deux mois car j'étais seule à le faire , mon mari travaille beaucoup , toutes les fois où j'ai failli craquer , Delphine avait les bons mots pour me soutenir et reprendre confiance en moi et maintenant mon bébé fait ses nuits , s'endort tout seul et moi je REVIS!! j'ai retrouvé du temps pour moi , du repos , du temps pour mon couple ! donc MILLE MERCIS je recommande Delphine les yeux fermés , merci merci merci vous êtes TOP!
Zineb
Maman de Maria
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Nous recommandons Delphine les yeux fermés à tous les parents qui souffrent de nuits et endormissements difficiles de leurs bébés. Elle a été d'un support et d'un soutien exceptionnel pendant les huit semaines du programme de suivi, répondu à toutes nos questions, et nous a encouragé pendant nos périodes de doutes et d'angoisses. Aujourd'hui, nous profitons de nos moments avec bébé sereinement et elle dort sans interruption le soir apres avoir vecu des nuits de 5 ou 6 reveils dont 3 biberons. Le méthode de Delphine est douce et bienveillante, tout comme elle, une personne tres humaine et à l'écoute des questionnements et remises en question des nouveaux parents. Ce service est le meilleur investissement que nous ayons fait pour notre bébé, je pense qu'il devrait faire partie des listes de naissance de tout les futurs parents. Delphine offre un service INDISPENSABLE pour pouvoir vivre sa parentalité de facon sereine et apaisée, le manque de sommeil étant LE plus grand souci des nouveaux parents.
Alban
Papa
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C'était notre tentative du dernier espoir.. Nous avons eu d'extremes difficultés de sommeil avec notre petite depuis ses 4 mois (des dizaines de micro-réveils, des couchers chaotiques, besoin de dormir dans le lit, des sanglots qui durent 24h...). Bien qu'ayant tout essayé (différentes méthodes, livres, consultants, kiné, osthéo, micro-kiné etc... la liste est longue!) nous étions à bout de force, démoralisés et impuissants. À court de solutions, nous nous étions résignés à ne plus dormir de nuit normale. Tout a changé lorsque nous avons choisi de faire appel à Delphine. Sa méthode douce d'accompagnement à l'autonomie nous convenait en terme de valeur et de philosophie, ne pas laisser pleurer l'enfant était pour nous qqch de tres important. La méthode consiste en plusieurs étapes, et le suivi quotidien nous a permis de nous ajuster continuellement, car on fait plein de petites erreurs parfois sans s'en rendre vraiment compte. Bien que la méthode ne soit pas faite pour marcher du jour au lendemain, il n'a fallu que 3 petits jours pour permettre à ma fille de dormir des nuits completes (et elle n'a plus eu 1 seul micro-réveil depuis ce jour, 2mois plus tard). Petit à petit l'endormissement aussi est devenu plus fluide jusqu'à atteindre des niveaux d'autonomie qu'on aurait jamais espéré (couchée réveillée, 19:30, endormissement autonome et sans pleurs, nuit sereine, réveil 8:00....). Je recommande Delphine qui est une professionnelle du sujet, qui accompagne les parents en besoin de rééquilibrage (oui c'est les parents qui ont besoin, pas l'enfant). C'est de loin l'investissement le plus rentable de ma vie. Merci Delphine
Narjiss et Alexandre.
Maman et papa
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Nous avons fait appel à Delphine au moment où nous étions à bout avec mon mari ... nous étions extrêmement fatigués après des mois de nuits hachées. notre bébé de 8 mois se réveillait entre 7 et 10 fois par nuit, s'endormait au sein et avait de longues périodes d'éveil nocturnes plusieurs fois par semaines. dès la première semaine nous avons constaté une nette évolution nous avons retrouvé des nuits quasi complètes et des endormisements de plus en plus calme. l'accompagnement à duré 1 mois et demi et aujourd'hui nous sommes très fiers d'admirer l'évolution de notre bébé ainsi que la notre aussi.... notre fils s'endort en autonomie, nous n'avons plus de réveils nocturnes et nous disposons de plusieurs outils qui nous permettent de gérer le sommeil en cas de difficultés ou de régression. merci beaucoup à Delphine pour votre accompagnement. votre méthode est douce, rassurante et bienveillante. bonne continuation à vous
Sofia
Maman
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J'ai fais appel à Delphine après avoir consulté une coach sommeil qui ne m'a pas aidé . Delphine était notre dernier recours. A 7 mois mon fils ne s'endormait qu'au sein , emmaloité et bercé.... 7 mois avec énormément de réveils par nuits qui pouvait durer entre 10mn à 1h. Les siestes duraient 30mn, souvent en pousette ou en voiture. J'étais épuisée physiquement et moralement. Plus de soirée/ plus de vie sociale . C'était très problématique car mon fils avait besoin du sein jour et nuit. Puis Delphine est arrivée et le changement a été radical . Maintenant il s'endort seul dans son lit en 10mn et se réveille en babillant. Il nous fait de belles nuits de 18h30 à 06h avec 2 siestes de 1h. N'hésitez pas à faire appel à ses services car le sommeil n'a pas de prix...vraiment !!! Merci Delphine pour cet accompagnement 🙏😀 .
Jihane
Maman
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Nous avons eu recours aux services de Delphine pour notre fils de 10 mois qui n'avait jamais fait une nuit complète : honnêtement avant de commencer j'étais au fond du gouffre...Après le processus aux côtés de Delphine qui est, au passage, une personne empathique douce et hyper professionnelle : je peux vous dire que la seule chose que je regrette c'est de ne pas l'avoir contacté avant !!! Elle nous a permis de dénouer beaucoup de choses au niveau émotionnel, a réglé le problème de sommeil de notre fils et nous a donné les outils pour régler d'éventuels questionnements futurs, en plus de nous permettre de découvrir la nature réelle de bébé et NON mon fils n'était pas difficile il avait juste de mauvaises habitudes de sommeil... on revit littéralement !!! même mon mari qui était sceptique au départ a été bluffé !!! Foncez sans la moindre crainte !! 😊😊
Mélanie
Maman
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Très belle expérience !!! Nous avions un bébé qui dormait entre nous 2, qui tétait 15 fois par nuit, qui se réveillait des que je sortait du lit... obligé de me coucher et de me lever avec lui... siestes quasi inexistante, toujours fatigué, qui ne supportait pas que je sois à moins de 2m de lui dans la journée. Aujourd'hui, Juno dort 11h minimum d affilé par nuit sans réveils, 3 siestes de 30 à 40min par jour, il peut rester tout seul dans une pièce sans que cela ne le gêne et il est enfin reposé Merci Delphine pour votre soutien et votre accompagnement...
Jennifer
Maman
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Je recommande 1000 fois delphine si vous rencontrez des problèmes de sommeil avec votre bébé , elle a été fantastique, elle nous a accompagné sur quelques semaines pour notre fils , depuis il dort merveilleusement bien Merci à elle pour son écoute ses conseils et sa disponibilité ❤️❤️❤️
Mélanie
Maman
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J'ai contacté Delphine car notre fille de 1an faisait que des nuits hachées des micros siestes et l'endormissement était interminable. elle nous a fait mettre des choses en place tout en respectant le rythme de notre fille, dans la bienveillance a l'écoute et à chaque étape passée, les résultats sont incroyables maintenant notre fille s'endort dans l'autonomie fait ses nuits, et des siestes plus long, avec mon conjoint nous avons retrouvé nos soirées à deux car à 18h30 19h bébé dort! Nous avons aucun regret!! Encore merci à Delphine pour tous ces bons conseils et sa gentillesse!!
Ervina
Maman
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Je rédige ce commentaire après 7 ou 8 semaines d'accompagnement durant lesquelles j'ai pu redécouvrir et apprendre à connaître et surtout comprendre ma fille de 9 mois. Delphine m'a également permise de me révéler en tant que Maman grâce à des outils qui me servent au quotidien pour l'accompagnement et l'éducation de ma princesse. Résultat de tous ces efforts : une petite fille souriante, confiante et sereine au moment du coucher, des siestes et nuits calmes et complètes. Une vie de femme et des moments de couple que je commence à retrouver, un quotidien radicalement changé. QUE DE POINTS POSITIFS. Je n'en reviens toujours pas et je trouve même cela incroyable d'être capable d'accompagner avec autant de patience, de bienveillance... Une méthode douce, les bons mots au bon moment, une gentillesse et même sa voix est apaisante et encourageante ! Je tiens à laisser ce commentaire car j'ai failli baisser les bras à plusieurs reprises car l'épuisement, mes émotions et la facilité ont tenté de prendre le dessus mais les commentaires d'anciennes familles m'ont reboostés alors une pensée pour vous qui êtes en plein processus ou qui vous lancez ; Sachez déjà que cela ne sera certainement pas linéaire et facile mais la finalité est belle et magique. Cela a été une expérience incroyable et, je pense, unique que je raconterai à ma princesse lorsqu'elle sera en âge de comprendre car je veux absolument lui parler de vous. Encore merci Delphine ❤️
Wingee
Maman
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Je recommande Delphine à tous les parents qui sont paumés et qui ont un bébé qui se réveille 1000 fois la nuit ! Ce fut notre cas. Jusqu'à 6-7 mois, bébé se réveillait toutes les 30min/1h/2h et têtait 3 fois la nuit. Après avoir consulté plusieurs conseillers en sommeil, lu plusieurs livres, tester différentes méthodes, nous étions toujours aussi paumés...jusqu'à notre rencontre avec Delphine ! Elle nous a suivi pendant plusieurs semaines pour mettre en place une stratégie de sommeil bienveillante, cohérente et au final rassurante pour notre bébé. Elle nous a appris à répondre de manière cohérente aux appels de notre bébé la nuit, de ne pas créer de confusion qui maintenaient ses multiples réveils. Grâce au suivi, bébé est passé de 6-7 réveils à 3 réveils, puis 2, puis 1 réveil biberon. De plus, nous ne sommes plus en stresse lorsqu'il se réveille car nous savons quoi faire. Un mois après la fin du suivi, il y a encore des périodes un peu difficiles où bébé se réveille de nouveau 2-3 fois (à cause des dents). Mais grâce à Delphine, nous savons quoi faire, et la régression passe rapidement. Récemment, nous avons décidé de sevrer bébé, et nous avons été capable de le faire sans soucis, car nous sommes à l'aise avec la méthode ! Il fait maintenant des nuits de 12h !
Charlotte
Maman
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Nous avons fait appel à Delphine pour notre fille qui, depuis toujours avait énormément de mal à s’endormir et luttait en permanence. Elle s’endormait uniquement au sein, dans mes bras en bercements et devait me toucher en permanence pour rester apaisée. Elle pouvait se réveiller toutes les heures la nuit et par épuisement et confort pour nous elle a fini par dormir avec nous ce qui n’a rien arrangé. Le processus a été long et difficile pour nous avec un bébé qui luttait énormément et la fatigue qui se fait ressentir mais ça en valait le coup car d’un bébé qui dormait avec nous, s’endormait au sein et se réveillait en permanence, nous sommes passés un à un bébé qui s’endort paisiblement seule, dans son lit, dans sa chambre et fait des nuits complètes (idem pour les siestes qui étaient quasi inexistantes avant). A plusieurs reprises j’ai eu du mal à croire que cela fonctionnerait pour nous et nous avons la preuve aujourd’hui que si, ça fonctionne ! Nous ne regrettons absolument pas notre choix et sommes très heureux d’avoir fait appel à Delphine pour nous aider dans ce processus, c’est un réel bonheur de retrouver des soirées et des nuits sereines ! Comme beaucoup le disent ici, la seule chose que l’on regrette est de ne pas l’avoir fait plus tôt !
Anonyme
Maman
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Nous avions un peu hésité avant de faire appel à Delphine car nous ne savions pas si notre situation méritait l'intervention d'une consultante en sommeil : notre bébé s'endormait assez facilement seul le soir mais se réveillait plusieurs fois la nuit. Parfois il ne se rendormait pas et cela dégénérait en crise d'une ou deux heures. Nous nous disions également que "cela viendrait, qu'il était encore petit (8 mois lors du début de l'accompagnement)" Delphine nous a aidé et accompagné pour que la situation s'améliore et aujourd'hui il dort très bien la nuit ce qui correspondait à l'objectif que nous nous étions fixés. (des effets ont été constatés dès le premier soir!) Depuis la fin de l'accompagnement nous remarquons également des réveils un peu plus tardifs le matin et des siestes qui ont tendance à s'allonger. Je recommande Delphine à 100%. Au delà des résultats, nous avons trouvé la méthode très intéressante : le suivi par tableau amène à prendre conscience de nos actions et leur impact sur notre bébé. Le retour quotidien de la part de Delphine permet également d'ajuster les choses régulièrement. Enfin, ce qu'elle nous demandait de faire était toujours expliqué pour que nous comprenions le pourquoi du comment et bien sur en accord avec nos méthode d'éducation. Cela représente certes un petit budget, mais nous ne regrettons pas du tout notre investissement et l'épuisement commence à être derrière nous!
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Delphine Cathala

Consultante en sommeil pour bébés et enfants ainsi que formatrice en discipline positive.

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