Plus de 600 familles accompagnées et ayant retrouvé des nuits sereines et apaisées.
Après des générations de parents qui n’avaient que pour outils des méthodes chronométrées ou de laisser pleurer, je vous invite à découvrir un chemin où bienveillance et respect de votre parentalité seront à l’honneur.
Consultante en sommeil pour bébés et enfants
Pas de panique, je peux vous aider et vous guider afin que votre enfant puisse faire de belles nuits. Ensemble nous construirons des bases solides et pérennes d’un endormissement autonome et serein.
Vous pourrez profiter de vos soirées au calme tandis que votre enfant dort paisiblement et le retrouver le lendemain plein d’énergie après une belle nuit !
Je m’appelle Delphine Cathala, je suis maman de deux merveilleuses puces, Pénélope et Olivia et je suis consultante en sommeil pour bébés et enfants ainsi que formatrice en discipline positive.
Ayant connu les nuits compliquées avec ma fille et ne sachant comment y remédier de manière bienveillante, j’ai eu recours à une consultante en sommeil et c’est là que j’ai découvert cette profession et cette méthode d’apprentissage du sommeil de manière bienveillante. De plus, cette méthode m’a plu car j’ai pu me servir de ses outils avec mon enfant dans son éducation.
J’ai donc décidé (en 2018)de me former, d’avoir la certification et j’ai créé Douce nuit qui aide des familles françaises et francophones à retrouver le sommeil et l’apaisement à la maison.
J’ai continué à me former en suivant divers formations sur l’accompagnement à la parentalité, le lien d’attachement bébé/parents et l’accompagnement émotionnel.
Riche de tous ces outils et connaissances, j’ai eu la chance d’accompagner plus de 600 familles !
Mon métier est une passion, une réelle mission où je mets à coeur de vous guider et vous suivre de manière personnalisée et étroite dans la réalisation et mise en place de belles habitudes de sommeil.
Nous commençons par une consultation via visio d’1h30/2h. Lors de cet entretien une batterie de questions vous sera posée afin de comprendre la problématique de sommeil de votre enfant ainsi que vos habitudes familiales. Le plan de sommeil personnalisé vous est expliqué lors de la consultation et envoyé de manière détaillée par mail.
Vous pouvez, dès lors, commencer à guider votre enfant vers des nuits sereines pas à pas.
Le suivi : je vous accompagne jusqu’à 8 semaines.
Tout au long du suivi, nous ferons un point via 8 appels de 45 minutes (un par semaine) et je reste disponible via échange whatsApp pour répondre à vos questions entre chaque session d’appels.
Un appel bilan/clôture de suivi est organisé en fin de processus.
La durée d’un processus de sommeil est de 4/5 semaines en moyenne mais le suivi est assuré jusqu’à 8 semaines pour vous laisser le temps et y aller à votre rythme et respecter celui de votre enfant.
Chaque famille et enfant a son rythme et il est primordial de le respecter.
Donc ici vous l’aurez compris, pas de rush, pas de de précipitation, on prend le temps de construire de bases solides sur du long terme graduellement.
Beaucoup de parents me demandent si la méthode que j’utilise laisse pleurer les enfants. Dès qu’on entend méthode de sommeil on pense à la méthode 5/10/15.
Alors la réponse est non, non et non.
Nous travaillons sur la création d’un modèle d’attachement sûr et sécurisant entre l’enfant et son parent.
Le plan de sommeil que je préconise est basé sur une méthode bienveillante tenant compte du bien être émotionnel de l’enfant et l’idée est que cet apprentissage soit une expérience positive pour l’enfant.
Je ne vous demanderai jamais de laisser pleurer votre enfant. Lors du processus, une réponse constante et immédiate aux pleurs de l’enfant est apportée. Ce qui permet de renforcer la relation de confiance entre vous et votre enfant et l’accompagner pas à pas vers l’autonomie du sommeil. Il nouera tout au long de cette guidance parentale, une relation vertueuse avec son lit et le sommeil car jamais il n’expérimentera les pleurs dans son lit seul mais toujours dans la chaleur des bras de son parent.
On s’attachera à privilégier l’intérêt supérieur de l’enfant dans la réponse à ses besoins tout en tenant compte des besoins de toute la famille.
Oui, personne ne peut vous garantir que non. Pleurer est le moyen d’expression des bébés et enfants. Il est légitime que devant le changement ils le fassent. Apprendre de nouvelles habitudes de sommeil est un changement et certains bébés pleurent devant le changement.
Ce que je peux vous assurer c’est que mon objectif dans mes suivis, est d’avoir le moins de pleurs possible et de vous accompagner et vous guider pour apporter à votre enfant la réponse la plus bienveillante possible à chaque étape du processus.
Ce plan est élaboré après un entretien d’1h30 me permettant de connaître les habitudes familiales, le tempérament de votre enfant etc… Il est important que les parents adhèrent à la méthode et la comprennent pour permettre la réussite du processus. Lors de mes accompagnements avec les familles, nous fonctionnons comme une équipe avec les parents, la communication est aussi la clé du succès.
Aux parents voulant acquérir de vraies connaissances sur le sommeil de leur enfant , qui souhaitent comprendre comment il fonctionne et avoir de vrais outils pour gérer en période de maladie ou de changements de rythme pour maintenir les habitudes saines que nous aurons construit ensemble.
Aux parents qui souhaitent être accompagnés de manière personnalisée, qui souhaitent être soutenus, écoutés et renforcés dans leur parentalité sur un temps de 8 semaines si nécessaire. (en moyenne un processus dure 4/5 semaines)
Aux parents qui veulent comprendre les besoins de leur enfant, les accompagner et y répondre de manière bienveillante et patiente.
Aux parents qui souhaitent solutionner les problématiques de sommeil de manière efficace et complète sur du long terme.
Aux parents qui souhaitent guider graduellement et en douceur leur enfant vers un endormissement autonome.
…mon accompagnement ne conviendra pas aux parents voulant faire un programme rapide de 2 semaines.
Mon accompagnement ne conviendra pas aux parents cherchant une consultation simple sans suivi, avec des généralités sur le sommeil et des astuces par ci par là.
Mon accompagnement ne conviendra pas aux parents qui ne sont pas intéressés par un travail sur leur parentalité.
Mon accompagnement ne conviendra pas aux parents qui croient aux méthodes de réponses aux pleurs avec un chronomètre ou de laisser pleurer.
Mon accompagnement ne conviendra pas aux parents qui souhaitent juste une légère amélioration du sommeil et ne souhaite pas un endormissement en autonomie.
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Dormir comme un bébé, cette phrase vous l’avez certainement entendu. Sauf que chez vous, c’est pas vraiment le cas. Il y a beaucoup d’informations qui circulent de partout, souvent contradictoires, les copines qui vous partagent leurs expériences mais chez vous, ca n’arrange rien.
Ici dans cette vidéo je vous propose un contenu pour vous informer au mieux et précisément sur le sommeil de votre bébé.
QUELQUES AVIS DE PARENTS QUI M'ONT FAIT CONFIANCE
PARLONS-EN
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Je lis personnellement tous mes messages et je vous répondrai sous 24 heures et nous organiserons un entretien téléphonique gratuit où je vous poserai quelques questions sur le sommeil de votre enfant et je vous expliquerai comment j’accompagne les familles. Vous pourrez également poser toutes vos questions mon suivi.
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Consultante en sommeil pour bébés et enfants ainsi que formatrice en discipline positive.
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